Nachricht vom 17.09.2016 
Yoga für Menschen mit Gelenkproblemen
Berufliche und familiäre Anforderungen lassen meist wenig Zeit, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Muskelverspannungen, Gelenkprobleme und mentaler Stress sind oft die Folge. Wer Gelenkprobleme an Knie, Hüfte oder Schulter hat, kann die Schmerzen mit Yoga lindern.
Bendorf. Yogalehrerin und Physiotherapeutin Judith Gilg kombiniert in ihrem Kurs ab 22. September, immer donnerstags, von 18.30 bis 20 Uhr Übungen aus dem Yoga, der Rückenschule und verschiedene Entspannungstechniken, um den Körper zu stärken, und beweglicher zu machen. Muskeln, Atmung und Geist können sich entspannen, Gelenke werden stabilisiert und dadurch Schmerzen gelindert.
Bei orthopädischen Erkrankungen sollten Interessenten zuvor einen Arzt fragen, ob sie Yoga praktizieren dürfen. Der Kurs findet in der Theodor-Heuss-Schule Bendorf statt und kostet 67,60 Euro für 13 Abende (26 Unterrichtsstunden). Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bittet die VHS um eine schriftliche Anmeldung.
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Nähere Informationen zu den Veranstaltungen, Anmeldeformulare und das vollständige Programm mit allen Weiterbildungsangeboten sind bei der Volkshochschule Bendorf im Rathaus erhältlich oder können unter www.bendorf.de heruntergeladen werden. Auskünfte unter Tel. 02622 703-158 oder per E-Mail an vhs@bendorf.de.
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