NR-Kurier Ihre Internetzeitung für den Kreis Neuwied Nachricht vom 22.08.2021 Region Lauftreff Puderbach: Peter Conrads finishte Ironman in Frankfurt Peter Conrads, Mitglied beim Lauftreff Puderbach, hatte sich monatelang auf die Ironman Langdistanz „Mainova European Championship“ in Frankfurt vorbereitet. In der Trainingsphase, zum Teil mit den Laufathleten des Lauftreffs Puderbach, war das Lauf- und Radtraining umfangreich, aber kein Problem. Frankfurt/Puderbach. Infolge der Pandemie war das Schwimmtraining jedoch wegen geschlossener Hallen- und Freibäder ein Manko. Frühmorgens am 15. August stellte sich der Ausdauerathlet aus Oberlahr dann erstmals den Strapazen einer Ironman Distanz über 3,8 Kilometer Schwimmen, 184 Kilometer Radfahren sowie 42 Kilometer Laufen. Um 6:15 Uhr wurden die Profis im rötlichen Schimmer der aufgehenden Sonne am Langener Waldsee auf die Reise geschickt, gefolgt von den Damen und dann folgte der große Rest der „Agegrouper“ (Altersklassen Athleten), die sich in Sekundenabständen in den See stürzten. Es sollte auch ein langer Arbeitstag für Peter Conrads werden, der nicht wusste, was ihn bei seiner Premiere erwartete. Die 3,8 Kilometer lange Schwimmdistanz über zwei Runden, kurz unterbrochen durch einen Landgang, bewältigte „Ironman Novize“ Conrads in guten 1:10:32 Stunden. Danach folgten einige Laufmeter zur Wechselzone, um dann die 184 Kilometer lange Radstrecke in Angriff zu nehmen. Ein profilierter Rundkurs, der zweimal zu bewältigen war mit insgesamt 1,600 Höhenmetern. Auch diesen Split absolvierte Conrads ohne größere Probleme in guten 5:34:41 Stunden. „Nach der langen Zeit im Sattel, mussten sich die Füße und Beine erst wieder an den Bodenkontakt gewöhnen. Den Rücken kurz strecken, den Körper in Trab bringen, das Rad schieben und unter den zahlreichen Kleiderbeuteln den mit der eigenen Startnummer finden“, so schilderte Conrads den Übergang zum abschließenden Marathonlauf. Dieser führte die Teilnehmer bei etwa 30 Grad in vier Runden über eine Gesamtstrecke von 42,195 Kilometer am Ufer des Mains entlang. Dabei motivierte die Aussicht auf den roten Teppich im Ziel am Römer. Das lange Training im Vorfeld zahlte sich beim Marathon aus. Conrads absolvierte die letzte Disziplin in gleichmäßigem Tempo ohne einzubrechen. In diesem Split konnte er noch etliche Konkurrenten seiner Altersklasse M50 hinter sich lassen. Am Ende der vierten Runde konnte Peter Conrads endlich in Richtung Finishline am Römer abbiegen, wo er nach 3:33:39 Stunden unter dem frenetischen Beifall der Zuschauer und Fans empfangen wurde. Nach einer Gesamtzeit von 10:28:45 Stunden wurde auch er vom Moderator empfangen mit den Worten „You are an Ironman“! Am Ende des langen Arbeitstages belegte er den 29. Platz in der AK M50. Nachricht vom 22.08.2021 www.nr-kurier.de