NR-Kurier Ihre Internetzeitung für den Kreis Neuwied Nachricht vom 10.09.2023 Wirtschaft Die beste Skincare Layering Routine für morgens und abends RATGEBER | Eine makellose Haut ist das Ergebnis einer durchdachten Hautpflege-Routine. Im Fokus steht das sogenannte Skincare Layering, eine Methode, bei der verschiedene Produkte in einer spezifischen Reihenfolge aufgetragen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. In diesem Ratgeber lernen Sie die Grundprinzipien und die besten Strategien für eine effektive Layering-Routine kennen. Was versteht man unter Skincare Layering? Skin Layering ist eine Hautpflege-Methode, bei der verschiedene Hautpflegeprodukte in einer bestimmten Reihenfolge auf die Haut aufgetragen werden. Damit sollen verschiedene Hautprobleme und Makel verbessert und vorgebeugt werden. Die Grundprinzipien des Skin Layering lauten: 1. Aufbau einer wirksamen Hautpflege-Routine Eine Hautpflege-Routine basiert auf einer klaren Struktur und einer regelmäßigen Durchführung. Das Skincare Layering umfasst eine Morgenroutine und eine Abendroutine, die an den Hauttypen und die individuellen Ziele angepasst ist. Eine einfache Routine beinhaltet die grundlegenden Schritte: Reinigen, Klären/Peelen, Pflegen (mit aktiven Wirkstoffen) und Sonnenschutz. 2. Auswahl der richtigen Produkte Die Auswahl der richtigen Produkte ist entscheidend für den Erfolg beim Skin Layering. Die ausgewählten Produkte sollten auf den Hauttyp, die Hautziele und die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sein. Die Inhaltsstoffe sollten in der richtigen Konzentration angewendet werden und frei von reizenden Zusatzstoffen sein. 3. Reihenfolge bei der Anwendung Die richtige Reihenfolge bei der Produktanwendung ist entscheidend, da bestimmte Wirkstoffe einzeln bzw. zusammen besser funktionieren oder ihre Anwendung am Morgen oder Abend vorteilhafter ist. Morgens sollte man eher auf Produkte mit antioxidativem Schutz wie Vitamin C und Sonnenschutz zurückgreifen, um die Haut vor Umwelteinflüssen und UV-Strahlung zu schützen. Abends sollte auf Produkte mit aktiven Wirkstoffen wie Retinol zurückgegriffen werden. 4. Hauttyp und individuelle Bedürfnisse berücksichtigen Jeder Hauttyp ist anders. Daher ist es wichtig, die eigene Haut genau zu verstehen. Hauttypen können trocken, fettig, Mischhaut oder empfindlich sein. Auch individuelle Hautbedürfnisse wie Akne, Anti-Aging, Aufhellung von Pigmentflecken usw. sollten in die Auswahl der Produkte beim Skincare Layering einfließen. Nicht die Haut soll sich den Produkten anpassen, sondern die Produkte müssen an die Haut angepasst werden. Welche Wirkstoffe dürfen beim Skincare Layering nicht fehlen? Beim Skin Layering werden verschiedene aktive Wirkstoffe verwendet, die für unterschiedliche Zwecke eingesetzt werden. Diese Wirkstoffe können unterschiedlich kombiniert werden. Hier sind einige der häufigsten aktiven Wirkstoffe, die in einer Skin-Layering-Routine zum Einsatz kommen: Vitamin C: Vitamin C ist ein wirksames Antioxidans und wird oft verwendet, um die Haut aufzuhellen, Pigmentflecken zu reduzieren und die Kollagenproduktion zu fördern. Es schützt die Haut vor freien Radikalen und beugt der Hautalterung vor. Retinol (Vitamin A): Retinol ist ein leistungsstarker Anti-Aging Wirkstoff. Es hilft, feine Linien und Falten zu reduzieren, die Hautstruktur zu verbessern und die Kollagenproduktion anzuregen. Bei der ersten Anwendung sollte mit einer geringen Dosis begonnen werden, um Irritationen zu vermeiden. Hyaluronsäure: Hyaluronsäure ist ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender. Sie speichert Wasser in der Haut und hilft, sie prall aussehen zu lassen. Das ist besonders wichtig, um Trockenheit und feine Linien zu bekämpfen. Peptide: Peptide sind kleine Proteinbausteine, die dazu beitragen können, die Hautstruktur zu verbessern und das Erscheinungsbild von Falten zu verbessern. Sie können außerdem die Kollagenproduktion unterstützen. Niacinamid (Vitamin B3): Niacinamide haben entzündungshemmende Eigenschaften und tragen dazu bei, Rötungen zu reduzieren und das Erscheinungsbild von großen Poren zu minimieren. Sie stärken zudem die Hautbarriere. Alpha- und Beta-Hydroxysäuren (AHA und BHA): Diese milden Säuren werden zur Exfoliation der Haut verwendet. AHA (z.B. Glykolsäure) hilft dabei, die obere Schicht der Haut zu glätten, während BHA (Salicylsäure) tiefer in die Poren eindringt und bei der Bekämpfung von Pickeln und Mitessern hilfreich ist. Sonnenschutz: Sonnenschutzmittel (mineralisch oder chemisch) schützen die Haut vor schädlicher UV-Strahlung und sind ein wichtiger Bestandteil der morgendlichen Skincare Layering Routine. How to: Die besten Skincare Layering Routinen für morgens und abends Das Skincare Layering ist der Beauty-Tipp schlechthin. Es gibt aber nicht “die eine” Skincare Layering Routine. Die Routine unterscheidet sich nicht nur von Mensch zu Mensch, sondern auch morgens und abends. Einige Produkte sind besser für den Tag und andere für die Nacht geeignet. So könnte die ideale Routine am Morgen und am Abend aussehen. Skincare Layering am Morgen 1. Reinigung: Beginnen Sie Ihre morgendliche Routine mit einer sanften Reinigung, um Schmutz und überschüssigen Talg zu entfernen. 2. Klären: Verwenden Sie einen Toner, um den pH-Wert der Haut auszugleichen und sie für die Aufnahme von nachfolgenden Produkten vorzubereiten. 3. Vitamin C Serum: Tragen Sie im ersten Schritt ein Vitamin C Serum auf, um die Haut vor freien Radikalen zu schützen und so Fältchen und Pigmentflecken vorzubeugen. 4. Feuchtigkeitscreme: Verwenden Sie im nächsten Schritt eine Feuchtigkeitscreme, die die Haut ausreichend pflegt, ohne die Poren zu verstopfen. Um die Haut vor den äußeren Einflüssen des Tages zu schützen und die Hautbarriere zu stärken, ist eine Mooscreme gut geeignet. Sie verbessert die Anpassungsfähigkeit der Haut und spendet Feuchtigkeit. 5. Sonnencreme: Im letzten Schritt tragen Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von min. 30 auf, um die Haut vor UV-Strahlen zu schützen. Bei fettiger Haut kann auch ein Sonnenschutz-Gel zum Einsatz kommen. Skincare Layering am Abend Reinigung: Beginnen Sie Ihre abendliche Routine erneut mit einer sanften, aber gründlichen Reinigung, um Make-up, Schmutz und Talg zu entfernen. Peeling (nach Bedarf): Verwenden Sie ein Peeling-Produkt wie AHA oder BHA, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Das sollte nicht jeden Abend gemacht werden, sondern je nach Hauttyp und Bedarf. Ein regelmäßiges Peeling verfeinert das Hautbild und hellt Pigmentflecken sanft auf. Aktive Wirkstoffe: Tragen Sie ein Serum oder eine Nachtcreme mit aktiven Wirkstoffen wie Retinol oder Peptiden auf. Beachten Sie jedoch, dass nicht alle diese Wirkstoffe gleichzeitig verwendet werden sollten. Feuchtigkeitscreme: Verwenden Sie eine reichhaltige, nicht beschwerende Nachtcreme, um die Haut während des Schlafes zu pflegen und die Regeneration zu unterstützen. Welche Aktivstoffe sollten nicht miteinander kombiniert werden? Beim Skincare Layering ist es wichtig, sich mit den verwendeten Wirkstoffen auseinanderzusetzen. Nicht alle Wirkstoffe dürfen in derselben Pflegeroutine miteinander kombiniert werden und das kann bei Nichtbeachtung zu unangenehmen Reaktionen auf der Haut führen. Folge Kombinationen sollten deshalb vermieden werden: Vitamin C und Retinol: Diese beiden Wirkstoffe sind bekannt für ihre Wirksamkeit, sollten aber nicht gleichzeitig in derselben Hautpflege-Routine verwendet werden, da sie die Haut überreizen könnten. Besser ist es, Vitamin C morgens und Retinol abends zu verwenden. AHA/BHA und Retinol: Alpha- und Beta-Hydroxysäuren (AHA/BHA) lösen die alten Hautschüppchen, während Retinol tief eindringt. Auch diese Kombination kann vor allem bei Anfängern zu Reizungen führen. Wenn Sie sowohl AHA/BHA als auch Retinol verwenden möchten, sollte das nicht hintereinander passieren. Niacinamid und Vitamin C: Obwohl diese Wirkstoffe einzeln positive Auswirkungen auf die Haut haben, kann ihre Kombination in hohen Konzentrationen zu Hautreizungen führen. Es wird empfohlen, sie getrennt oder in Produkten mit niedriger Konzentration zu verwenden. Retinol und Benzoylperoxid: Die Kombination von Retinol und Benzoylperoxid, das in vielen Akne-Produkten enthalten ist, kann zu Hautirritationen führen. Wenn Sie beide Wirkstoffe verwenden müssen, lassen Sie genügend Zeit dazwischen und reduzieren Sie die Anwendung auf ein Minimum. Welche Vorteile hat das Skincare Layering? Skincare Layering hat eine Vielzahl positiver Auswirkungen auf die Haut, wenn es richtig durchgeführt wird. Skincare Layering hilft dabei, die Haut optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Hautbarriere zu stärken. Das trägt dazu bei, sie vor äußeren Umweltbelastungen wie UV-Strahlung und Verschmutzung zu schützen. Durch die Verwendung von aktiven Wirkstoffen wie Retinol und AHA/BHA kann Skincare Layering die Zellerneuerung fördern und so zu einer strahlenderen und jugendlicheren Haut führen. Bestimmte Wirkstoffe wie z.B. Vitamin C und Säuren können dazu beitragen, Pigmentflecken zu reduzieren und den Teint auszugleichen. Wirkstoffe wie Retinol und Peptide verbessern das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien und verfeinern die Hautstruktur. Bei richtiger Anwendung kann eine Skincare-Layering-Routine dazu beitragen, die Talgproduktion zu regulieren und das Auftreten von Akne und Unreinheiten zu reduzieren. (prm) Nachricht vom 10.09.2023 www.nr-kurier.de