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| Nachricht vom 24.01.2017 | |||
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| Führungswechsel bei den Nordic Walkern im VfL Waldbreitbach | |||
| Kordula Honnef hat jahrelang die Nordic Walkinggruppe im VfL geleitet. Sie betreute die regelmäßigen Walkingtreffs und führte auch mehrere Kurse für Einsteiger durch. Berufsbedingt möchte sie im Sport etwas kürzer treten und deshalb nicht mehr für das Nordic Walking im VfL verantwortlich sein. | |||
 Waldbreitbach. Mit Anne Mommertz konnte eine geeignete Nachfolgerin gefunden werden. Sie führt die Walkingtreffs nun schon seit einigen Wochen. Die Walkingtreffs bleiben unter ihrer Leitung an den gewohnten Zeiten: Montag, 9 Uhr, Treffpunkt Roßbach Wiedhalle (im Sommerhalbjahr ab 6. März wieder auf dem ersten Wanderparkplatz in Weißfeld) und Donnerstag, 9 Uhr, Treffpunkt Sporthalle Waldbreitbach.Die Bewegungszeit beträgt 1:30 Stunden, beziehungsweise je nach Strecke und Wetter auch schon mal 1:45 Stunden. Die Strecken sind zwischen 4,5 und 7 Kilometern lang. Da immer mindestens zwei Übungsleiterinnen dabei sind, können die Länge der Wegstrecke und das Tempo der Walker und Walkerinnen individuell angepasst werden. „Probewalker“ sind jederzeit erwünscht und können sich Stöcke ausleihen. Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport. Beim Walken wird die Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert - Voraussetzung ist allerdings die Anwendung der richtigen Technik. Die aber kann gelernt werden. Durch den Bewegungsablauf wird insgesamt ein großer Teil der Muskeln im Körper trainiert und Gelenke nicht zu stark belastet. Die Vorteile sind schonender Ganzkörpersport, Stressabbau, positive Auswirkung auf das Wohlbefinden, Anregung der Fettverbrennung und Verbesserung der Kondition und bessere Durchblutung der Muskeln, Lösung von Verklebungen und Förderung der Beweglichkeit. Informationen zum Nordic Walking im VfL Walbreitbach bei Anne Mommertz, 02638-1303, nw@vfl-waldbreitbach.de. |
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